L'entrainement à l'escalade
Guide complet pour fixer une poutre d'escalade à domicile
Installer une poutre d'escalade chez soi permet de transformer radicalement votre entraînement en escalade. Souvent appelée hangboard ou fingerboard, cette installation offre une flexibilité inégalée, vous permettant de vous entraîner à tout moment sans dépendre des horaires d'une salle. Que ce soit pour améliorer votre force de préhension, votre endurance ou simplement pour pratiquer des exercices de résistance, avoir une poutre à domicile vous permet de personnaliser totalement votre routine d'entraînement selon vos besoins spécifiques. Cela devient un outil indispensable pour tout grimpeur sérieux souhaitant progresser de manière constante et mesurable.
