Allenamento di arrampicata

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Top 10 des meilleurs exercices pour les grimpeurs débutant sur poutre d'escalade

I 10 migliori esercizi per scalatori principianti <tc>Trave d’arrampicata</tc>

Scopri i 10 migliori esercizi per iniziare a Trave d’arrampicata e migliora il tuo Forza di presa, resistenza e tecnica. Segui le nostre istruzioni dettagliate per ogni esercizio, con spiegazioni sugli obiettivi, le progressioni, l'attrezzatura necessaria e il momento migliore per eseguirli. Ricordatevi di riscaldarvi sempre adeguatamente per evitare infortuni e procedere al vostro ritmo per raggiungere nuove vette nella vostra pratica di arrampicata.

— Noé YDAIS
Contrassegnato: adaptation de l'entraînement deltaboard endurance entraînement spécifique entraînement sur poutre équipement escalade escalade exercices tractions force des doigts intensité de l'entraînement packs deltaboard poutre d'escalade et débutant progression des grimpeurs puissance haut du corps
Comment choisir son pack Deltaboard ?

Come scegliere il tuo pacchetto <tc>Deltaboard</tc> ?

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— Noé YDAIS
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